Обсмажена морква
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Обсмажена морква має глікемічний індекс 49, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Обсмажена морква займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Обсмажена морква — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Багата на клітковину
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Помірний вміст природного цукру
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Не найвища щільність мікронутрієнтів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 9.5g |
| Цукри (всього) | 4.7g |
| Природні | 4.7g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.8g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 2g |
| Білки | 0.7g |
| Жири | 1.5g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 1.3g |
| Натрій | 60mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Обсмажена морква?
Обсмажена морква має глікемічний індекс 49, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Обсмажена морква для людей з інсулінорезистентністю?
Обсмажена морква має низький глікемічний індекс (49), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Обсмажена морква впливає на цукор у крові?
Обсмажена морква має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →