Консервована морква

GI 49 · НизькийГЛ 12 / банка7/10

Низький ГІ

49 GI

ГЛ 12 на типова банка (400 г) · ГЛ 3 на 100 г

Оцінка Logi 7/10

Низька калорійність
Помірний вміст натрію

Консервована морква має глікемічний індекс 49, вищий, ніж у звичайного Сира морква (35). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 12.

Оновлено 26 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Сира морква

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Консервована морква — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

6.5 g

Вуглеводи

0.5 g

Білки

0.1 g

Жири

на 100г

Калорії	27 kcal
Вуглеводи	6.5 g
Цукри (всього)	3.5 g
Природні	3.5 g
Додані	0 g
Клітковина	2.2 g
Розчинна	0.7 g
Нерозчинна	1.5 g
Білки	0.5 g
Жири	0.1 g
Насичені	0 g
Ненасичені	0.1 g
Натрій	220 mg

Рівень обробки

60%

Помірний

Чому така оцінка?

Низька калорійність
Хороше джерело клітковини
Містить попередники вітаміну А
Помірний вміст натрію
Менший вміст вітамінів, ніж у свіжих
Помірний рівень обробки

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Консервована морква?

Консервована морква має глікемічний індекс 49 (Низький). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 3.

Чи підходить Консервована морква для людей з інсулінорезистентністю?

Консервована морква має низький глікемічний індекс (49), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Сира морква має найнижче глікемічне навантаження?

Консервована морква має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Сира морква у цій базі даних (3 на 100 г).

Перевірте Консервована морква у додатку Logi разом із вашою порцією.