жовтий кабачок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
жовтий кабачок має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, жовтий кабачок займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
жовтий кабачок — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Низький вміст калорій і вуглеводів
- ✓ Мінімально оброблений, високий вміст води
- ✗ Помірний вміст клітковини (може бути вищим)
- ✗ Трохи вищий природний вміст цукрів, ніж у деяких некрахмалистих овочах
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 16 kcal |
| Вуглеводи | 3.4g |
| Цукри (всього) | 2.2g |
| Природні | 2.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.1g |
| Розчинна | 0.3g |
| Нерозчинна | 0.8g |
| Білки | 1.2g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.04g |
| Ненасичені | 0.16g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс жовтий кабачок?
жовтий кабачок має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить жовтий кабачок для людей з інсулінорезистентністю?
жовтий кабачок має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як жовтий кабачок впливає на цукор у крові?
жовтий кабачок має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →