Гарбуз Гюікой

GI 15 · НизькийГЛ 0.5 / 100 г10/10

Низький ГІ

15 GI

ГЛ 0.5 на 100 г

Оцінка Logi 10/10

Низька калорійність
Низкий вміст білка

Гарбуз Гюікой має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Кабачок (15).

Оновлено 5 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Кабачок

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Гарбуз Гюікой — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

3.3 g

Вуглеводи

1.2 g

Білки

0.2 g

Жири

на 100г

Калорії	16 kcal
Вуглеводи	3.3 g
Цукри (всього)	2.2 g
Природні	2.2 g
Додані	0 g
Клітковина	1.1 g
Розчинна	0.3 g
Нерозчинна	0.8 g
Білки	1.2 g
Жири	0.2 g
Насичені	0.03 g
Ненасичені	0.17 g
Натрій	2 mg

Рівень обробки

Мінімальний

Чому така оцінка?

Низька калорійність
Високий вміст води
Низький глікемічний індекс
Низкий вміст білка
Низкий вміст жирів

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Гарбуз Гюікой?

Гарбуз Гюікой має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 0.5 на 100 г.

Чи підходить Гарбуз Гюікой для людей з інсулінорезистентністю?

Гарбуз Гюікой має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Кабачок має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Кабачок у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Вімто подвійний концентрат без додавання цукру (0.1 на 100 г).

Перевірте Гарбуз Гюікой у додатку Logi разом із вашою порцією.