Запечені котлети з нуту з капустою та грибами
Низький ГІ
ГЛ 8.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 7 на 100 г
Запечені котлети з нуту з капустою та грибами має глікемічний індекс 35, такий самий, як у звичайного фалафель (35). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 8.4.
Оновлено 23 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми фалафель
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Запечені котлети з нуту з капустою та грибами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.2 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечені котлети з нуту з капустою та грибами?
Запечені котлети з нуту з капустою та грибами має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 8.4; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить Запечені котлети з нуту з капустою та грибами для людей з інсулінорезистентністю?
Запечені котлети з нуту з капустою та грибами має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма фалафель має найнижче глікемічне навантаження?
Запечені котлети з нуту з капустою та грибами має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм фалафель у цій базі даних (7 на 100 г).
Перевірте Запечені котлети з нуту з капустою та грибами у додатку Logi разом із вашою порцією.
