житні сухарики з тахіні
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
житні сухарики з тахіні має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, житні сухарики з тахіні займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
житні сухарики з тахіні — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Містить корисні ненасичені жири
- ✓ Помірний вміст білка
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Оброблений зерновий продукт
- ✗ Помірний вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 45g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 10g |
| Розчинна | 3g |
| Нерозчинна | 7g |
| Білки | 12g |
| Жири | 16g |
| Насичені | 2g |
| Ненасичені | 14g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс житні сухарики з тахіні?
житні сухарики з тахіні має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить житні сухарики з тахіні для людей з інсулінорезистентністю?
житні сухарики з тахіні має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як житні сухарики з тахіні впливає на цукор у крові?
житні сухарики з тахіні має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →