скі́р
GI 36 · НизькийГЛ 1 / 100 г8/10
Низький ГІ
36 GI
ГЛ 1 на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Дуже високий вміст білка
- Помірний рівень обробки
скі́р має глікемічний індекс 36, такий самий, як у звичайного Скир (36).
Оновлено 31 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Скир
- GI 36 · ГЛ 1 на 100 г
Скир - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г icelandic
Ісландський йогурт скір - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г plain
Ісландський скір натуральний - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г with chives
Ісландський тип процідженого йогурту з нарізаним шніт-цибулею - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г sugar free
ісландський ферментований молочний продукт (природний скир, без додавання цукру) - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г icelandicchili
проціджений грецький йогурт зі свіжим чилі - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г garlic yogurt sauce
Сирно-часниковий соус зі скир - +21 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
скі́р — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
60
Калорії
3.6 g
Вуглеводи
11 g
Білки
0.2 g
Жири
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 3.6 g |
| Цукри (всього) | 3.6 g |
| Природні | 3.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
60%
Помірний
Чому така оцінка?
- Дуже високий вміст білка
- Низький вміст жиру
- Низький глікемічний індекс
- Помірний рівень обробки
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс скі́р?
скі́р має глікемічний індекс 36 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить скі́р для людей з інсулінорезистентністю?
скі́р має низький глікемічний індекс (36), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Скир має найнижче глікемічне навантаження?
скі́р має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Скир у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте скі́р у додатку Logi разом із вашою порцією.
