Сирно-часниковий соус зі скир

GI 35 · НизькийГЛ 0.2 / столова ложка8/10

Низький ГІ

35 GI

ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

Сирно-часниковий соус зі скир має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного Скир (36). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.

Оновлено 9 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Скир

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Сирно-часниковий соус зі скир — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

3.5 g

Вуглеводи

8.5 g

Білки

0.5 g

Жири

на 100г

Калорії	60 kcal
Вуглеводи	3.5 g
Цукри (всього)	3.2 g
Природні	3.2 g
Додані	0 g
Клітковина	0.2 g
Розчинна	0.1 g
Нерозчинна	0.1 g
Білки	8.5 g
Жири	0.5 g
Насичені	0.2 g
Ненасичені	0.3 g
Натрій	45 mg

Рівень обробки

55%

Помірний

Алергени

Містить: молоко

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Сирно-часниковий соус зі скир?

Сирно-часниковий соус зі скир має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить Сирно-часниковий соус зі скир для людей з інсулінорезистентністю?

Сирно-часниковий соус зі скир має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Скир має найнижче глікемічне навантаження?

Сирно-часниковий соус зі скир має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Скир у цій базі даних (1 на 100 г).

Перевірте Сирно-часниковий соус зі скир у додатку Logi разом із вашою порцією.