проціджений грецький йогурт зі свіжим чилі
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірна обробка
проціджений грецький йогурт зі свіжим чилі має глікемічний індекс 35, нижчий, ніж у звичайного Скир (36).
Оновлено 8 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Скир
- GI 36 · ГЛ 1 на 100 г
Скир - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г icelandic
Ісландський йогурт скір - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г plain
Ісландський скір натуральний - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г with chives
Ісландський тип процідженого йогурту з нарізаним шніт-цибулею - GI 36 · ГЛ 1 на 100 г sugar free
ісландський ферментований молочний продукт (природний скир, без додавання цукру) - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г garlic yogurt sauce
Сирно-часниковий соус зі скир - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г бренд: piatnica
Скир Piątnica - +21 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
проціджений грецький йогурт зі свіжим чилі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 3.5 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.3 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.2 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 36 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький вміст цукру, без додавання цукру
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірна обробка
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс проціджений грецький йогурт зі свіжим чилі?
проціджений грецький йогурт зі свіжим чилі має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить проціджений грецький йогурт зі свіжим чилі для людей з інсулінорезистентністю?
проціджений грецький йогурт зі свіжим чилі має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Скир має найнижче глікемічне навантаження?
проціджений грецький йогурт зі свіжим чилі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Скир у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте проціджений грецький йогурт зі свіжим чилі у додатку Logi разом із вашою порцією.
