Обсмажене борошно граму
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Обсмажене борошно граму має глікемічний індекс 28, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 17 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Обсмажене борошно граму займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Обсмажене борошно граму — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Дуже високий вміст клітковини
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Дещо високий вміст вуглеводів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 60g |
| Цукри (всього) | 7g |
| Природні | 7.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 18g |
| Розчинна | 5.4g |
| Нерозчинна | 12.6g |
| Білки | 22g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 5.3g |
| Натрій | 20mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Обсмажене борошно граму?
Обсмажене борошно граму має глікемічний індекс 28, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 17 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Обсмажене борошно граму для людей з інсулінорезистентністю?
Обсмажене борошно граму має низький глікемічний індекс (28), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Обсмажене борошно граму впливає на цукор у крові?
Обсмажене борошно граму має глікемічне навантаження 17 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →