панірований свинячий відбивна
Середній ГІ
ГЛ 9.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Добре джерело білка
- Високий вміст натрію
панірований свинячий відбивна має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 9.6.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
панірований свинячий відбивна — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 17 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело білка
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Панірування з рафінованого борошна
- Приготування у фритюрі
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс панірований свинячий відбивна?
панірований свинячий відбивна має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 9.6; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить панірований свинячий відбивна для людей з інсулінорезистентністю?
панірований свинячий відбивна має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як панірований свинячий відбивна впливає на цукор у крові?
панірований свинячий відбивна має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте панірований свинячий відбивна у додатку Logi разом із вашою порцією.
