Смажений відбивний
Середній ГІ
ГЛ 9.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Гідне джерело білка
- Високий вміст натрію
Смажений відбивний має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 9.6.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Смажений відбивний — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 16 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Гідне джерело білка
- Низький вміст цукру
- Високий вміст натрію
- Процес смаження у фритюрі збільшує кількість запальних жирів
- Низький вміст клітковини через панірування
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажений відбивний?
Смажений відбивний має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 9.6; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить Смажений відбивний для людей з інсулінорезистентністю?
Смажений відбивний має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Смажений відбивний впливає на цукор у крові?
Смажений відбивний має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Смажений відбивний у додатку Logi разом із вашою порцією.
