макрель
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
макрель має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, макрель займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
макрель — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Відсутність вуглеводів і цукрів
- ✓ Хороше джерело білка та омега-3 жирних кислот
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Високий вміст загального жиру
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Наявність насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 280 kcal |
| Вуглеводи | 0g |
| Цукри (всього) | 0g |
| Природні | 0.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 18g |
| Жири | 23g |
| Насичені | 5g |
| Ненасичені | 16g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс макрель?
макрель має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить макрель для людей з інсулінорезистентністю?
макрель має низький глікемічний індекс (0), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як макрель впливає на цукор у крові?
макрель має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →