марида
Глікемічний індекс відсутній9/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- Високий вміст білка
- Містить певну кількість натрію
марида не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми марида
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
марида — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
90
Калорії
0 g
Вуглеводи
18 g
Білки
2.5 g
Жири
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.6 g |
| Ненасичені | 1.9 g |
| Натрій | 70 mg |
Рівень обробки
10%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багата на омега-3 жирні кислоти
- Низький вміст насичених жирів
- Містить певну кількість натрію
- Не містить харчових волокон
Алергени
Містить: риба
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс марида?
марида не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить марида для людей з інсулінорезистентністю?
марида не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма марида має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм марида у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має смажена марида (0.3 на 100 г).
Перевірте марида у додатку Logi разом із вашою порцією.
