Твердий несолоний тофу

Твердий несолоний тофу

GI 32 · Низький GL 5 · Низький Score 9/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Твердий несолоний тофу має глікемічний індекс 32, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими legumes, Твердий несолоний тофу займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

Твердий несолоний тофу — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 32
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 5
Низький GL
Мінімальний вплив на цукор
116
Калорії
20g
Вуглеводи
9g
Білки
0.4g
Жири

Оцінка Logi: 9/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Високий вміст клітковини
  • ✓ Низький вміст насичених жирів
  • ✓ Хороше джерело рослинного білка
  • ✗ Помірний вміст вуглеводів
  • ✗ Може викликати розлади травлення у чутливих осіб

Рівень обробки

20%
Мінімальний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії116 kcal
Вуглеводи20g
Цукри (всього)1.8g
Природні1.8g
Додані0g
Клітковина8g
Розчинна0g
Нерозчинна0g
Білки9g
Жири0.4g
Насичені0.1g
Ненасичені0.3g
Натрій2mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Твердий несолоний тофу?

Твердий несолоний тофу має глікемічний індекс 32, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Твердий несолоний тофу для людей з інсулінорезистентністю?

Твердий несолоний тофу має низький глікемічний індекс (32), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Твердий несолоний тофу впливає на цукор у крові?

Твердий несолоний тофу має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну