самбал
GI 20 · НизькийГЛ 2 / 100 г5/10
Низький ГІ
20 GI
ГЛ 2 на 100 г
Оцінка Logi 5/10
- Низькокалорійна приправа
- Високий вміст натрію
самбал має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 3 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
самбал — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
60
Калорії
10 g
Вуглеводи
1.5 g
Білки
2 g
Жири
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
70%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Низькокалорійна приправа
- Містить капсаїцин з чилі
- Високий вміст натрію
- Може містити додані цукри
- Середній рівень обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс самбал?
самбал має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить самбал для людей з інсулінорезистентністю?
самбал має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як самбал впливає на цукор у крові?
самбал має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте самбал у додатку Logi разом із вашою порцією.
