Свіжий корінь васабі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Свіжий корінь васабі має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Свіжий корінь васабі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Свіжий корінь васабі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Помірна загальна кількість вуглеводів
- ✗ Обмежена різноманітність мікронутрієнтів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 109 kcal |
| Вуглеводи | 23.5g |
| Цукри (всього) | 6.2g |
| Природні | 6.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7.8g |
| Розчинна | 2.34g |
| Нерозчинна | 5.46g |
| Білки | 4.8g |
| Жири | 0.6g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.5g |
| Натрій | 17mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свіжий корінь васабі?
Свіжий корінь васабі має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Свіжий корінь васабі для людей з інсулінорезистентністю?
Свіжий корінь васабі має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Свіжий корінь васабі впливає на цукор у крові?
Свіжий корінь васабі має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →