Салат з молодої капусти
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Салат з молодої капусти має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Салат з молодої капусти займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Салат з молодої капусти — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ low glycemic load
- ✓ high water and fiber content
- ✓ low processing
- ✗ possible added sugar content in the dressing
- ✗ potentially high sodium (salt) content
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 7.5g |
| Цукри (всього) | 3.5g |
| Природні | 3.3g |
| Додані | 0.2g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 1.2g |
| Жири | 1.2g |
| Насичені | 0.15g |
| Ненасичені | 1g |
| Натрій | 120mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Салат з молодої капусти?
Салат з молодої капусти має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Салат з молодої капусти для людей з інсулінорезистентністю?
Салат з молодої капусти має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Салат з молодої капусти впливає на цукор у крові?
Салат з молодої капусти має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →