Обезжирений порошок арахісового масла
Низький ГІ
ГЛ 1.1 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Чудове джерело рослинного білка
- Високий вміст загального цукру порівняно з цільними горіхами
Обезжирений порошок арахісового масла має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.1.
Оновлено 26 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Обезжирений порошок арахісового масла — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 35 g |
| Цукри (всього) | 15 g |
| Природні | 15 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 50 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 6.5 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Чудове джерело рослинного білка
- Низький глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Зручно для дієт з контролем калорій
- Високий вміст загального цукру порівняно з цільними горіхами
- Процес обробки видаляє корисні жири
- Високий вміст натрію на порцію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Обезжирений порошок арахісового масла?
Обезжирений порошок арахісового масла має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.1; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить Обезжирений порошок арахісового масла для людей з інсулінорезистентністю?
Обезжирений порошок арахісового масла має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Обезжирений порошок арахісового масла впливає на цукор у крові?
Обезжирений порошок арахісового масла має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Обезжирений порошок арахісового масла у додатку Logi разом із вашою порцією.
