Паста з імбиру, часнику та чилі
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Багатий на антиоксиданти
- Може викликати подразнення у людей з чутливим шлунком
Паста з імбиру, часнику та чилі має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.5.
Оновлено 18 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Паста з імбиру, часнику та чилі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 80 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на антиоксиданти
- Містить протизапальні сполуки
- Низьке глікемічне навантаження
- Може викликати подразнення у людей з чутливим шлунком
- Містить деяку кількість натуральних цукрів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Паста з імбиру, часнику та чилі?
Паста з імбиру, часнику та чилі має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Паста з імбиру, часнику та чилі для людей з інсулінорезистентністю?
Паста з імбиру, часнику та чилі має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Паста з імбиру, часнику та чилі впливає на цукор у крові?
Паста з імбиру, часнику та чилі має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Паста з імбиру, часнику та чилі у додатку Logi разом із вашою порцією.
