Свіжий корінь васабі
Низький ГІ
ГЛ 9 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст вуглеводів
Свіжий корінь васабі має глікемічний індекс 40 (Низький).
Оновлено 4 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Свіжий корінь васабі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 109 kcal |
| Вуглеводи | 23.5 g |
| Цукри (всього) | 4.9 g |
| Природні | 4.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7.8 g |
| Розчинна | 2.3 g |
| Нерозчинна | 5.5 g |
| Білки | 4.8 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 17 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на антиоксиданти
- Низький рівень обробки
- Помірний вміст вуглеводів
- Потенціал рідкісного алергену
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свіжий корінь васабі?
Свіжий корінь васабі має глікемічний індекс 40 (Низький) і глікемічне навантаження 9 на 100 г.
Чи підходить Свіжий корінь васабі для людей з інсулінорезистентністю?
Свіжий корінь васабі має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Свіжий корінь васабі впливає на цукор у крові?
Свіжий корінь васабі має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Свіжий корінь васабі у додатку Logi разом із вашою порцією.
