смажена маніока
Високий ГІ
ГЛ 29 на 100 г
- Джерело енергії
- Високий глікемічний індекс та навантаження
смажена маніока має глікемічний індекс 75, нижчий, ніж у звичайного Касава (85).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Касава
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
смажена маніока — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 9.5 g |
| Натрій | 15 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело енергії
- Містить певну кількість клітковини
- Високий глікемічний індекс та навантаження
- Високий вміст жиру через смаження
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажена маніока?
смажена маніока має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 29 на 100 г.
Чи підходить смажена маніока для людей з інсулінорезистентністю?
смажена маніока має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Яка форма Касава має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Касава у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має варена маніока (23 на 100 г).
Перевірте смажена маніока у додатку Logi разом із вашою порцією.
