пюре з яблук
Низький ГІ
ГЛ 9 на типова чашка (150 г) · ГЛ 6 на 100 г
пюре з яблук має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 9.
Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пюре з яблук — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 12 g |
| Природні | 12 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.735 g |
| Нерозчинна | 1.365 g |
| Білки | 0.3 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пюре з яблук?
пюре з яблук має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 9; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить пюре з яблук для людей з інсулінорезистентністю?
пюре з яблук має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як пюре з яблук впливає на цукор у крові?
пюре з яблук має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте пюре з яблук у додатку Logi разом із вашою порцією.
