Зелений банан
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Зелений банан має глікемічний індекс 42, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Зелений банан займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Зелений банан — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Мінімальна обробка
- ✓ Містить харчові волокна
- ✗ Помірний вміст цукру
- ✗ Відносно низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 89 kcal |
| Вуглеводи | 22.8g |
| Цукри (всього) | 12g |
| Природні | 12.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.6g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 1.1g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.2g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Зелений банан?
Зелений банан має глікемічний індекс 42, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Зелений банан для людей з інсулінорезистентністю?
Зелений банан має низький глікемічний індекс (42), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Зелений банан впливає на цукор у крові?
Зелений банан має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →