запечені яблука з корицею
Низький ГІ
ГЛ 6.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 5.5 на 100 г
- низьке глікемічне навантаження
- досить високий вміст природного цукру
запечені яблука з корицею має глікемічний індекс 38, вищий, ніж у звичайного Яблуко (36). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 6.6.
Оновлено 15 жовт. 2025 р. · Джерела: USDA FoodData Central №173929 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Яблуко
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
запечені яблука з корицею — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 56 kcal |
| Вуглеводи | 14.41 g |
| Цукри (всього) | 11.61 g |
| Природні | 11.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.8 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 0.28 g |
| Жири | 0.42 g |
| Насичені | 0.06 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низьке глікемічне навантаження
- без доданого цукру
- джерело клітковини
- досить високий вміст природного цукру
- низький вміст білка
- легко оброблений
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечені яблука з корицею?
запечені яблука з корицею має глікемічний індекс 38 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 6.6; на 100 г глікемічне навантаження 5.5.
Чи підходить запечені яблука з корицею для людей з інсулінорезистентністю?
запечені яблука з корицею має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Яблуко має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Яблуко у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Яблуко (4.2 на 100 г).
Перевірте запечені яблука з корицею у додатку Logi разом із вашою порцією.
