Солодкі сушені яблука

Солодкі сушені яблука

GI 35 · Низький GL 23 · Високий Score 5/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Солодкі сушені яблука має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 23 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими fruits, Солодкі сушені яблука займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

Солодкі сушені яблука — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 35
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 23
Високий GL
Значний вплив на цукор
243
Калорії
65g
Вуглеводи
1.2g
Білки
0.3g
Жири

Оцінка Logi: 5/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Good dietary fiber content
  • ✓ Low glycemic index (35)
  • ✓ No added sugar
  • ✗ High concentration of simple sugars
  • ✗ High glycemic load (23)
  • ✗ Easy to overeat due to dried form

Рівень обробки

35%
Помірний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії243 kcal
Вуглеводи65g
Цукри (всього)57g
Природні57.0g
Додані0g
Клітковина8.7g
Розчинна2.6g
Нерозчинна6.1g
Білки1.2g
Жири0.3g
Насичені0.05g
Ненасичені0.1g
Натрій6mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Солодкі сушені яблука?

Солодкі сушені яблука має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 23 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Солодкі сушені яблука для людей з інсулінорезистентністю?

Солодкі сушені яблука має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Солодкі сушені яблука впливає на цукор у крові?

Солодкі сушені яблука має глікемічне навантаження 23 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну