Солодкі сушені яблука
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на штука (6 г) · ГЛ 19.1 на 100 г
- Високий вміст харчових волокон
- Дуже високе глікемічне навантаження
Солодкі сушені яблука має глікемічний індекс 29, нижчий, ніж у звичайного Яблуко (36). Одна штука (6 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №171691 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Яблуко
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Солодкі сушені яблука — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 ring | 6 g | 1.2 |
| 1/4 cup | 22 g | 4.1 |
| 1 cup | 86 g | 16.4 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 243 kcal |
| Вуглеводи | 65.89 g |
| Цукри (всього) | 57.19 g |
| Природні | 57.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8.7 g |
| Розчинна | 2.6 g |
| Нерозчинна | 6.1 g |
| Білки | 0.93 g |
| Жири | 0.32 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.11 g |
| Натрій | 6 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст харчових волокон
- Низький глікемічний індекс вихідного продукту
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Висока концентрація простих цукрів
- Ризик стрибків інсуліну
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Солодкі сушені яблука
Часті запитання
Який глікемічний індекс Солодкі сушені яблука?
Солодкі сушені яблука має глікемічний індекс 29 (Низький). Одна штука (6 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 19.1.
Чи підходить Солодкі сушені яблука для людей з інсулінорезистентністю?
Солодкі сушені яблука має низький глікемічний індекс (29), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Яблуко має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Яблуко у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Яблуко (4.2 на 100 г).
Перевірте Солодкі сушені яблука у додатку Logi разом із вашою порцією.
