Приготовані яблука
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Приготовані яблука має глікемічний індекс 39, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Приготовані яблука займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Приготовані яблука — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Без доданих цукрів
- ✓ Містить деяку кількість клітковини
- ✗ Помірний вміст природного цукру
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Мінімальна кількість клітковини порівняно з сирими яблуками
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 17g |
| Цукри (всього) | 15g |
| Природні | 15.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.3g |
| Білки | 0.3g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.03g |
| Ненасичені | 0.07g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Приготовані яблука?
Приготовані яблука має глікемічний індекс 39, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Приготовані яблука для людей з інсулінорезистентністю?
Приготовані яблука має низький глікемічний індекс (39), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Приготовані яблука впливає на цукор у крові?
Приготовані яблука має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →