Зелені пера цибулі
Низький ГІ
ГЛ 1 на типова пучок (100 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст вітамінів A, C та K
- Низький вміст білка
Зелені пера цибулі має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова пучок (100 г) додає глікемічне навантаження 1.
Оновлено 31 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Зелені пера цибулі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 7.3 g |
| Цукри (всього) | 2.3 g |
| Природні | 2.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.6 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 1.8 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.07 g |
| Натрій | 16 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст вітамінів A, C та K
- Низький глікемічний індекс
- Містить клітковину
- Низький вміст білка
- Мінімальний вміст жиру
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Зелені пера цибулі?
Зелені пера цибулі має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова пучок (100 г) має глікемічне навантаження 1; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Зелені пера цибулі для людей з інсулінорезистентністю?
Зелені пера цибулі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Зелені пера цибулі впливає на цукор у крові?
Зелені пера цибулі має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Зелені пера цибулі у додатку Logi разом із вашою порцією.
