Обсмажена зелена цибуля
Низький ГІ
ГЛ 1 на типова пучок (100 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низький глікемічний індекс
- Низький вміст білка
Обсмажена зелена цибуля має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Зелену цибулю (15). Одна типова пучок (100 г) додає глікемічне навантаження 1.
Оновлено 19 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Зелену цибулю
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Обсмажена зелена цибуля — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 38 kcal |
| Вуглеводи | 7.5 g |
| Цукри (всього) | 2.3 g |
| Природні | 2.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.3 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.6 g |
| Білки | 1.8 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 13 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс
- Багатий на клітковину та антиоксиданти
- Мінімальна обробка
- Низький вміст білка
- Трохи знижений вміст поживних речовин через приготування
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Обсмажена зелена цибуля?
Обсмажена зелена цибуля має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова пучок (100 г) має глікемічне навантаження 1; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Обсмажена зелена цибуля для людей з інсулінорезистентністю?
Обсмажена зелена цибуля має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Зелену цибулю має найнижче глікемічне навантаження?
Обсмажена зелена цибуля має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Зелену цибулю у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Обсмажена зелена цибуля у додатку Logi разом із вашою порцією.
