Їстівні морські водорості
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст мінералів (йод, магній)
- Помірний вміст натрію
Їстівні морські водорості має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Їстівні морські водорості — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 6.5 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.3 g |
| Білки | 5.5 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 450 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст мінералів (йод, магній)
- Багаті на клітковину та антиоксиданти
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Потенційне накопичення важких металів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Їстівні морські водорості?
Їстівні морські водорості має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Їстівні морські водорості для людей з інсулінорезистентністю?
Їстівні морські водорості має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Їстівні морські водорості впливає на цукор у крові?
Їстівні морські водорості має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Їстівні морські водорості у додатку Logi разом із вашою порцією.
