Салат з морських водоростей вакаме з кунжутом і тамарі
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст мінералів (йод, магній)
- Високий вміст натрію через тамарі
Салат з морських водоростей вакаме з кунжутом і тамарі має глікемічний індекс 5 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Салат з морських водоростей вакаме з кунжутом і тамарі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.3 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.1 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст мінералів (йод, магній)
- Багатий на клітковину
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію через тамарі
- Можливий вміст важких металів (морські водорості)
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Салат з морських водоростей вакаме з кунжутом і тамарі?
Салат з морських водоростей вакаме з кунжутом і тамарі має глікемічний індекс 5 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Салат з морських водоростей вакаме з кунжутом і тамарі для людей з інсулінорезистентністю?
Салат з морських водоростей вакаме з кунжутом і тамарі має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Салат з морських водоростей вакаме з кунжутом і тамарі впливає на цукор у крові?
Салат з морських водоростей вакаме з кунжутом і тамарі має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Салат з морських водоростей вакаме з кунжутом і тамарі у додатку Logi разом із вашою порцією.
