Лист морських водоростей
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Багатий на мінерали (йод, магній)
- Помірний вміст натрію
Лист морських водоростей має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 26 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Лист морських водоростей — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 5.1 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 5.8 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 312 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на мінерали (йод, магній)
- Низькокалорійний та з низьким глікемічним навантаженням
- Містить рослинний білок
- Помірний вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Лист морських водоростей?
Лист морських водоростей має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Лист морських водоростей для людей з інсулінорезистентністю?
Лист морських водоростей має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Лист морських водоростей впливає на цукор у крові?
Лист морських водоростей має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Лист морських водоростей у додатку Logi разом із вашою порцією.
