свіжий кайенський перець
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
свіжий кайенський перець має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, свіжий кайенський перець займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
свіжий кайенський перець — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Багатий на антиоксиданти
- ✓ Має низький глікемічний індекс
- ✓ Багатий на вітаміни A і C
- ✗ Може викликати подразнення травної системи
- ✗ Гострий — може викликати чутливість
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 40 kcal |
| Вуглеводи | 9g |
| Цукри (всього) | 5g |
| Природні | 5.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.5g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1g |
| Білки | 2g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.04g |
| Ненасичені | 0.36g |
| Натрій | 7mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс свіжий кайенський перець?
свіжий кайенський перець має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить свіжий кайенський перець для людей з інсулінорезистентністю?
свіжий кайенський перець має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як свіжий кайенський перець впливає на цукор у крові?
свіжий кайенський перець має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →