свіжий кайенський перець
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Низка щільність поживних речовин порівняно з іншими спеціями
свіжий кайенський перець має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 28 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
свіжий кайенський перець — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 40 kcal |
| Вуглеводи | 9 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.04 g |
| Ненасичені | 0.36 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Багатий на капсаїцин, що має переваги для метаболізму
- Низка щільність поживних речовин порівняно з іншими спеціями
- Може викликати подразнення травної системи у деяких людей
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: свіжий кайенський перець
Часті запитання
Який глікемічний індекс свіжий кайенський перець?
свіжий кайенський перець має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить свіжий кайенський перець для людей з інсулінорезистентністю?
свіжий кайенський перець має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як свіжий кайенський перець впливає на цукор у крові?
свіжий кайенський перець має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте свіжий кайенський перець у додатку Logi разом із вашою порцією.
