шіїтаке
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
шіїтаке має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, шіїтаке займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
шіїтаке — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- ✓ багаті на клітковину та вміст води
- ✓ мінімальна обробка
- ✗ помірний вміст вуглеводів
- ✗ низький вміст білка порівняно з бобовими
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 34 kcal |
| Вуглеводи | 6.8g |
| Цукри (всього) | 2.4g |
| Природні | 2.4g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 2.2g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.4g |
| Натрій | 9mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс шіїтаке?
шіїтаке має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить шіїтаке для людей з інсулінорезистентністю?
шіїтаке має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як шіїтаке впливає на цукор у крові?
шіїтаке має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →