Муер
GI 15 · НизькийГЛ 1 / 100 г10/10
Низький ГІ
15 GI
ГЛ 1 на 100 г
Оцінка Logi 10/10
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низкий вміст білка
Муер має глікемічний індекс 15, вищий, ніж у звичайного шіїтаке (10).
Оновлено 3 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми шіїтаке
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Муер — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
25
Калорії
7.4 g
Вуглеводи
1.5 g
Білки
0.1 g
Жири
на 100г
| Калорії | 25 kcal |
| Вуглеводи | 7.4 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
10%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Низькокалорійний продукт
- Низкий вміст білка
- Низька щільність мікронутрієнтів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Муер?
Муер має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Муер для людей з інсулінорезистентністю?
Муер має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма шіїтаке має найнижче глікемічне навантаження?
Муер має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм шіїтаке у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Муер у додатку Logi разом із вашою порцією.
