Гриби шиїтаке на пару
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Низькокалорійний продукт з низьким вмістом жиру
- Низкий вміст білка
Гриби шиїтаке на пару має глікемічний індекс 10, такий самий, як у звичайного шіїтаке (10).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми шіїтаке
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гриби шиїтаке на пару — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 34 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 2.4 g |
| Природні | 2.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 9 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низькокалорійний продукт з низьким вмістом жиру
- Хороше джерело клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Низкий вміст білка
- Містить деяку кількість натуральних цукрів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гриби шиїтаке на пару?
Гриби шиїтаке на пару має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Гриби шиїтаке на пару для людей з інсулінорезистентністю?
Гриби шиїтаке на пару має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма шіїтаке має найнижче глікемічне навантаження?
Гриби шиїтаке на пару має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм шіїтаке у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Гриби шиїтаке на пару у додатку Logi разом із вашою порцією.
