Гібіскус
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Багатий на антиоксиданти
- Низький вміст білка
Гібіскус має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 3 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Гібіскус
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гібіскус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 37 kcal |
| Вуглеводи | 7.4 g |
| Цукри (всього) | 6.5 g |
| Природні | 6.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.3 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.2 g |
| Білки | 0.4 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 3 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на антиоксиданти
- Низький глікемічний індекс
- Містить вітамін C
- Низький вміст білка
- Низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гібіскус?
Гібіскус має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Гібіскус для людей з інсулінорезистентністю?
Гібіскус має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Гібіскус має найнижче глікемічне навантаження?
Гібіскус має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Гібіскус у цій базі даних (2 на 100 г).
Перевірте Гібіскус у додатку Logi разом із вашою порцією.
