Смажена на грилі спаржа

Смажена на грилі спаржа

GI 15 · Низький GL 1 · Низький Score 10/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Смажена на грилі спаржа має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими vegetables, Смажена на грилі спаржа займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.

Смажена на грилі спаржа — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.

Глікемічний Індекс 15
Низький GI
Найкраще для контролю цукру
Глікемічне Навантаження 1
Низький GL
Мінімальний вплив на цукор
20
Калорії
3.9g
Вуглеводи
2.2g
Білки
0.1g
Жири

Оцінка Logi: 10/10

Чому така оцінка?

  • ✓ надзвичайно низьке глікемічне навантаження
  • ✓ дуже низька калорійність
  • ✓ багата на клітковину
  • ✗ невідомий рівень обробки
  • ✗ низький вміст білка

Рівень обробки

5%
Мінімальний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії20 kcal
Вуглеводи3.9g
Цукри (всього)1.9g
Природні1.9g
Додані0g
Клітковина2.1g
Розчинна0g
Нерозчинна0g
Білки2.2g
Жири0.1g
Насичені0.02g
Ненасичені0.08g
Натрій2mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Смажена на грилі спаржа?

Смажена на грилі спаржа має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Смажена на грилі спаржа для людей з інсулінорезистентністю?

Смажена на грилі спаржа має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Смажена на грилі спаржа впливає на цукор у крові?

Смажена на грилі спаржа має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну