несолодке яблучне пюре
Низький ГІ
ГЛ 9 на типова чашка (150 г) · ГЛ 6 на 100 г
- без доданих цукрів
- помірний вміст цукру
несолодке яблучне пюре має глікемічний індекс 53, такий самий, як у звичайного яблучне пюре (53). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 9.
Оновлено 23 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми яблучне пюре
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
несолодке яблучне пюре — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 44 kcal |
| Вуглеводи | 11.3 g |
| Цукри (всього) | 9.5 g |
| Природні | 9.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 0.2 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- без доданих цукрів
- низьке глікемічне навантаження
- містить клітковину
- помірний вміст цукру
- низький вміст білка
- перероблена форма
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс несолодке яблучне пюре?
несолодке яблучне пюре має глікемічний індекс 53 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 9; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить несолодке яблучне пюре для людей з інсулінорезистентністю?
несолодке яблучне пюре має низький глікемічний індекс (53), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма яблучне пюре має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм яблучне пюре у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Низькокалорійне яблучне пюре (5 на 100 г).
Перевірте несолодке яблучне пюре у додатку Logi разом із вашою порцією.
