яблучне пюре
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
яблучне пюре має глікемічний індекс 53, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, яблучне пюре займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
яблучне пюре — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ містить деяку кількість клітковини
- ✓ низький вміст жиру
- ✓ низький вміст натрію
- ✗ високий вміст загальних та доданих цукрів
- ✗ помірне глікемічне навантаження
- ✗ низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 68 kcal |
| Вуглеводи | 17g |
| Цукри (всього) | 15g |
| Природні | 10.0g |
| Додані | 5g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0.42g |
| Нерозчинна | 0.78g |
| Білки | 0.2g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0g |
| Ненасичені | 0.1g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс яблучне пюре?
яблучне пюре має глікемічний індекс 53, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить яблучне пюре для людей з інсулінорезистентністю?
яблучне пюре має низький глікемічний індекс (53), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як яблучне пюре впливає на цукор у крові?
яблучне пюре має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →