Сочевиця, приготована з ароматними овочами та травами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сочевиця, приготована з ароматними овочами та травами має глікемічний індекс 32, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Сочевиця, приготована з ароматними овочами та травами займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Сочевиця, приготована з ароматними овочами та травами — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Хороше джерело рослинного білка
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✗ Помірний вміст вуглеводів
- ✗ Може викликати здуття живота у чутливих людей
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 19g |
| Цукри (всього) | 1.8g |
| Природні | 1.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.5g |
| Розчинна | 1.3g |
| Нерозчинна | 3.2g |
| Білки | 7.5g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.3g |
| Натрій | 15mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сочевиця, приготована з ароматними овочами та травами?
Сочевиця, приготована з ароматними овочами та травами має глікемічний індекс 32, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сочевиця, приготована з ароматними овочами та травами для людей з інсулінорезистентністю?
Сочевиця, приготована з ароматними овочами та травами має низький глікемічний індекс (32), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сочевиця, приготована з ароматними овочами та травами впливає на цукор у крові?
Сочевиця, приготована з ароматними овочами та травами має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →