Лате з соєвим молоком

GI 45 · НизькийГЛ 3 / чашка6/10

Низький ГІ

45 GI

ГЛ 3 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2 на 100 г

Оцінка Logi 6/10

Низьке глікемічне навантаження
Низкий вміст клітковини

Лате з соєвим молоком має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 3.

Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Лате з соєвим молоком — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

5.5 g

Вуглеводи

2.2 g

Білки

1.5 g

Жири

на 100г

Калорії	45 kcal
Вуглеводи	5.5 g
Цукри (всього)	3.2 g
Природні	2.7 g
Додані	0.5 g
Клітковина	0.3 g
Розчинна	0.1 g
Нерозчинна	0.2 g
Білки	2.2 g
Жири	1.5 g
Насичені	0.3 g
Ненасичені	1.2 g
Натрій	35 mg

Рівень обробки

70%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Низьке глікемічне навантаження
Низький вміст насичених жирів
Низький рівень обробки
Низкий вміст клітковини
Можлива наявність доданих підсолоджувачів у комерційних версіях
Мінімальна щільність мікронутрієнтів порівняно з цільними продуктами

Алергени

Містить: соя

Може містити: молоко

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Лате з соєвим молоком?

Лате з соєвим молоком має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 2.

Чи підходить Лате з соєвим молоком для людей з інсулінорезистентністю?

Лате з соєвим молоком має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Лате з соєвим молоком впливає на цукор у крові?

Лате з соєвим молоком має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.