соєве молоко з ваніллю
Низький ГІ
ГЛ 3 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- джерело рослинного білка
- містить додані цукри
соєве молоко з ваніллю має глікемічний індекс 34, такий самий, як у звичайного високобілкова, низькозахарна рослинна альтернатива молоку (наприклад, соєве молоко без цукру) (34). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 3.
Оновлено 17 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми високобілкова, низькозахарна рослинна альтернатива молоку (наприклад, соєве молоко без цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
соєве молоко з ваніллю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 5.5 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 3.5 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 2.8 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- джерело рослинного білка
- низький вміст насичених жирів
- збагачене вітамінами
- містить додані цукри
- помірно оброблене
- низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс соєве молоко з ваніллю?
соєве молоко з ваніллю має глікемічний індекс 34 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить соєве молоко з ваніллю для людей з інсулінорезистентністю?
соєве молоко з ваніллю має низький глікемічний індекс (34), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма високобілкова, низькозахарна рослинна альтернатива молоку (наприклад, соєве молоко без цукру) має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм високобілкова, низькозахарна рослинна альтернатива молоку (наприклад, соєве молоко без цукру) у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має високобілкова, низькозахарна рослинна альтернатива молоку (наприклад, соєве молоко без цукру) (1 на 100 г).
Перевірте соєве молоко з ваніллю у додатку Logi разом із вашою порцією.
