Мадлен
Низький ГІ
ГЛ 20.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 17 на 100 г
- Без доданого цукру
- Високий вміст насичених жирів
Мадлен має глікемічний індекс 45, нижчий, ніж у звичайного Мадлен (75). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 20.4.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г This provides a similar cookie-like experience with a significantly lower GI (5 vs 75) and GL (1 vs 41), preventing a sharp blood sugar spike.
Печиво з мигдального борошна з еритритолом - ГЛ 4 на 100 г This is a satisfying, low-glycemic sweet alternative with a GL of only 4 compared to the Madeleine's 41.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 1 на 100 г This offers a creamy, protein-rich dessert option that keeps blood sugar stable with a very low GL of 1.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами
Форми Мадлен
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мадлен — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 24 g |
| Насичені | 14 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без доданого цукру
- Нижчий глікемічний індекс, ніж у звичайних мадленів
- Високий вміст насичених жирів
- Низький вміст клітковини
- Перероблена їжа
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мадлен?
Мадлен має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 20.4; на 100 г глікемічне навантаження 17.
Чи підходить Мадлен для людей з інсулінорезистентністю?
Мадлен має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Мадлен має найнижче глікемічне навантаження?
Мадлен має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Мадлен у цій базі даних (17 на 100 г).
Перевірте Мадлен у додатку Logi разом із вашою порцією.
