Мадлен
Високий ГІ
ГЛ 41 на 100 г
- Містить певну кількість білка з яєць
- Високий вміст доданого цукру
Мадлен має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г This provides a similar cookie-like experience with a significantly lower GI (5 vs 75) and GL (1 vs 41), preventing a sharp blood sugar spike.
Печиво з мигдального борошна з еритритолом - ГЛ 4 на 100 г This is a satisfying, low-glycemic sweet alternative with a GL of only 4 compared to the Madeleine's 41.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 1 на 100 г This offers a creamy, protein-rich dessert option that keeps blood sugar stable with a very low GL of 1.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами
Форми Мадлен
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мадлен — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 28 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 21 g |
| Насичені | 13 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка з яєць
- Забезпечує швидку енергію
- Високий вміст доданого цукру
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мадлен?
Мадлен має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 41 на 100 г.
Чи підходить Мадлен для людей з інсулінорезистентністю?
Мадлен має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Печиво з мигдального борошна з еритритолом.
Яка форма Мадлен має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Мадлен у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Мадлен (17 на 100 г).
Перевірте Мадлен у додатку Logi разом із вашою порцією.
