гарбуз Хоккайдо
Низький ГІ
ГЛ 6 на типова штука (120 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Високий вміст вітамінів А і С
- Помірний глікемічний індекс
гарбуз Хоккайдо має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 24 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
гарбуз Хоккайдо — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 4.2 g |
| Природні | 4.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.08 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст вітамінів А і С
- Низька калорійність
- Хороший вміст клітковини
- Помірний глікемічний індекс
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс гарбуз Хоккайдо?
гарбуз Хоккайдо має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить гарбуз Хоккайдо для людей з інсулінорезистентністю?
гарбуз Хоккайдо має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як гарбуз Хоккайдо впливає на цукор у крові?
гарбуз Хоккайдо має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте гарбуз Хоккайдо у додатку Logi разом із вашою порцією.
