Домашній гаспачо без солі
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
Домашній гаспачо без солі має глікемічний індекс 20, нижчий, ніж у звичайного гаспачо (30). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 22 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми гаспачо
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Домашній гаспачо без солі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 5.5 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.3 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.9 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 2.2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.8 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашній гаспачо без солі?
Домашній гаспачо без солі має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Домашній гаспачо без солі для людей з інсулінорезистентністю?
Домашній гаспачо без солі має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма гаспачо має найнижче глікемічне навантаження?
Домашній гаспачо без солі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм гаспачо у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Домашній гаспачо без солі у додатку Logi разом із вашою порцією.
