тулсі
GI 5 · НизькийГЛ 0.1 / 100 г9/10
Низький ГІ
5 GI
ГЛ 0.1 на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- Надзвичайно низький глікемічний індекс/навантаження
- Низка калорійність (потребує великого обсягу споживання)
тулсі має глікемічний індекс 5 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тулсі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
23
Калорії
2.7 g
Вуглеводи
3.2 g
Білки
0.6 g
Жири
на 100г
| Калорії | 23 kcal |
| Вуглеводи | 2.7 g |
| Цукри (всього) | 0.3 g |
| Природні | 0.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.6 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.1 g |
| Білки | 3.2 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 4 mg |
Рівень обробки
10%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Надзвичайно низький глікемічний індекс/навантаження
- Багатий на біоактивні сполуки та антиоксиданти
- Чудово підходить для регулювання рівня глюкози в крові
- Низка калорійність (потребує великого обсягу споживання)
- Обмежений профіль макронутрієнтів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тулсі?
тулсі має глікемічний індекс 5 (Низький) і глікемічне навантаження 0.1 на 100 г.
Чи підходить тулсі для людей з інсулінорезистентністю?
тулсі має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як тулсі впливає на цукор у крові?
тулсі має глікемічне навантаження 0.1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте тулсі у додатку Logi разом із вашою порцією.
