oat drink with spirulina
Низький ГІ
ГЛ 4.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний глікемічний індекс
oat drink with spirulina має глікемічний індекс 45, нижчий, ніж у звичайного вівсяний напій (60). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 4.5.
Оновлено 18 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве молоко містить менше вуглеводів і калорій, що робить його кращим вибором для контролю рівня інсуліну.
мигдальне молоко з ваніллю - ГЛ 1 на 100 г Кокосова вода зволожує та містить електроліти, а її глікемічне навантаження нижче, ніж у багатьох оброблених напоїв.
Природна несолоджена кокосова вода
Форми вівсяний напій
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
oat drink with spirulina — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 7.5 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Низькокалорійний
- Містить білок
- Помірний глікемічний індекс
- Низький вміст клітковини
- Оброблений напій
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс oat drink with spirulina?
oat drink with spirulina має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 4.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить oat drink with spirulina для людей з інсулінорезистентністю?
oat drink with spirulina має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма вівсяний напій має найнижче глікемічне навантаження?
oat drink with spirulina має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм вівсяний напій у цій базі даних (3 на 100 г).
Перевірте oat drink with spirulina у додатку Logi разом із вашою порцією.
