Паніруваний групер

GI 55 · ПомірнийГЛ 8.4 / штука6/10

Середній ГІ

55 GI

ГЛ 8.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 7 на 100 г

Оцінка Logi 6/10

Високий вміст білка
Помірна обробка

Паніруваний групер має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 8.4.

Оновлено 20 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Паніруваний групер — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

185

Калорії

12 g

Вуглеводи

18 g

Білки

7 g

Жири

на 100г

Калорії	185 kcal
Вуглеводи	12 g
Цукри (всього)	0.7 g
Природні	0.4 g
Додані	0.3 g
Клітковина	0.7 g
Розчинна	0.2 g
Нерозчинна	0.5 g
Білки	18 g
Жири	7 g
Насичені	1.5 g
Ненасичені	4.5 g
Натрій	350 mg

Рівень обробки

70%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Високий вміст білка
Джерело корисних жирів
Помірна обробка
Містить рафіноване борошно
Помірний вміст натрію

Алергени

Містить: глютенриба

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Паніруваний групер?

Паніруваний групер має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 8.4; на 100 г глікемічне навантаження 7.

Чи підходить Паніруваний групер для людей з інсулінорезистентністю?

Паніруваний групер має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.

Як Паніруваний групер впливає на цукор у крові?

Паніруваний групер має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.